Preppy Stil für deinen eleganten Alltag
So kombinierst du den Preppy Stil modern und alltagstauglich Werbung | Der Preppy Stil ist ein klassischer Modeansatz mit modernem Twist. Er verbindet gepflegte Eleganz mit sportlicher Lässigkeit und wirkt …
Gesundheit & Longevity
**Gesundheit und Longevity für Frauen 50+** – das ist mehr als ein Trend. Es ist dein Schlüssel zu Kraft, Klarheit und Stabilität in der zweiten Lebenshälfte.
In dieser Kategorie dreht sich alles um **Gesundheit und Longevity für Frauen 50+**. Du bekommst fundierte Tipps, wie du mit Bewegung, Schlaf, Ernährung und Mindset bewusst Einfluss auf dein Wohlbefinden nimmst.
Ich bin 54, in der Postmenopause, und habe mein Leben umgestellt. Schritt für Schritt. Ohne Stress, aber mit Haltung.
Was dich hier erwartet:
– Wie gesunder Schlaf dich stärkt
– Wie Ernährung langfristig Energie bringt
– Warum Longevity nicht teuer oder kompliziert sein muss
– Und wie du wirklich in die Umsetzung kommst
👉 Lies auch: [Was mir wirklich hilft für mehr Energie ab 50](https://swaantjetaube.de/mehr-energie-ab-50/)
**Gesundheit und Longevity für Frauen 50+** sind nicht nur möglich – sie sind notwendig.
Denn in dieser Lebensphase verändert sich vieles. Und du kannst aktiv gestalten, wie du dich fühlst, bewegst und denkst.
Gesundheit ist kein Zufa
Old Money Quiet Luxury Style
Warum dieser Stil immer wieder fasziniert Werbung | Es gibt Trends, die kommen und gehen.. und es gibt Stilrichtungen, die bleiben. Quiet Luxury, oft auch Old Money Style genannt, gehört …
Werde Teil meiner Community für Frauen 50+
Warum ich diese Community für Frauen 50+ gegründet habe Viele Frauen merken es irgendwann ganz plötzlich: Der Körper verändert sich, die Energie schwankt, der Schlaf wird leichter, Muskeln bauen sich …
Hose + Weste + Rollkragenpullover: die Outfit-Formel mit Stil
So kombinierst du Hose, Weste und Rollkragenpullover modern und elegant Werbung | Wenn du morgens vor deinem Kleiderschrank stehst und dich fragst, was du anziehen sollst, hilft dir eine einfache …
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Gedünsteter Fisch mit Gemüse & Hüttenkäse
Leicht, gesund und ideal für den Abend Gedünsteter Fisch mit Gemüse ist ein ideales Abendessen, das dich nährt, aber nicht belastet. Es ist eine der einfachsten, gesündesten und zugleich wohltuendsten …
LED Rotlichtmaske: Mein Abendritual für Haut, Entspannung & Longevity
Warum eine LED Rotlichtmaske Teil meiner Routine ist Werbung | Ich nutze meine LED Rotlichtmaske regelmäßig, etwa drei Mal pro Woche. Nicht, weil sie über Nacht zaubert, sondern weil sie …
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ICanSelfCare Studie: Schlafprobleme und Fatigue nach Krebs
Meine persönliche Geschichte Werbung | Ich bin 54 und Brustkrebs-Survivor. 2020 erhielt ich die Diagnose Triple-Negativ. Mehr über mich und meine Geschichte liest du hier. Seitdem habe ich mein Leben …
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3 einfache Balance-Übungen für Frauen über 50
Balance-Training einfach starten Werbung | Dieser Beitrag ist in Kooperation mit meinem Personal Trainer Matthias Rabe entstanden. Ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen. Balance-Übungen für Frauen über 50 sind ein …
3 einfache Kraftübungen mit Hanteln für Frauen über 50
Krafttraining mit Hanteln: Einfach starten Werbung | Dieser Beitrag ist in Kooperation mit meinem Personal Trainer Matthias Rabe entstanden. Ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen. Kraftübungen mit Hanteln für Frauen …
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3 einfache Kraftübungen für Frauen über 50
3 einfache Kraftübungen für Frauen über 50 Werbung | Dieser Beitrag ist in Kooperation mit meinem Personal Trainer Matthias Rabe entstanden. Ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen. Kraftübungen für Frauen …