Der erste Health Award Kongress
Der Tag, der mein Leben veränderte 14. August 2020. Der Tag, der mein Leben veränderte. Wir sind doch ehrlich miteinander. Brustkrebs. Heute. Über 4 Jahre später. Hab‘ ich‘s geschafft. Am …
Gesundheit & Longevity
**Gesundheit und Longevity für Frauen 50+** – das ist mehr als ein Trend. Es ist dein Schlüssel zu Kraft, Klarheit und Stabilität in der zweiten Lebenshälfte.
In dieser Kategorie dreht sich alles um **Gesundheit und Longevity für Frauen 50+**. Du bekommst fundierte Tipps, wie du mit Bewegung, Schlaf, Ernährung und Mindset bewusst Einfluss auf dein Wohlbefinden nimmst.
Ich bin 54, in der Postmenopause, und habe mein Leben umgestellt. Schritt für Schritt. Ohne Stress, aber mit Haltung.
Was dich hier erwartet:
– Wie gesunder Schlaf dich stärkt
– Wie Ernährung langfristig Energie bringt
– Warum Longevity nicht teuer oder kompliziert sein muss
– Und wie du wirklich in die Umsetzung kommst
👉 Lies auch: [Was mir wirklich hilft für mehr Energie ab 50](https://swaantjetaube.de/mehr-energie-ab-50/)
**Gesundheit und Longevity für Frauen 50+** sind nicht nur möglich – sie sind notwendig.
Denn in dieser Lebensphase verändert sich vieles. Und du kannst aktiv gestalten, wie du dich fühlst, bewegst und denkst.
Gesundheit ist kein Zufa
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Besser Schlafen in den Wechseljahren
Bist du morgens nach deinem Schlaf erholt? *Werbung Im Schlaf passiert ja ’ne ganze Menge. So werden u.a. im Körper Proteine produziert, die dein Immunsystem unterstützen. Der Schlaf senkt …
5 meiner besten Tipps für besseren Schlaf
Und hier kommen sie Meine 5 – ganz persönlichen – besten Tipps für einen besseren Schlaf. 1. Deine für dich individuell angefertigten OhrstöpselGeh’ einfach zu deinem nächst gelegenen Hörgeräte Laden. …
Fight cancer – meine Geschichte
Swaantje Taube – die Geschichte einer starken Frau Dieses Interview hat die wundervolle Bibi Horst mit mir geführt und es wurde auf Bibis Schokoladenjahre veröffentlicht, den es nun leider nicht …