Willkommen bei mir ..
Ich bin 54 und zeige Frauen in der zweiten Lebenshälfte, wie sie stark, gesund und voller Lebensfreude durchstarten können .. mit Longevity, Mode & Styling, Beauty und Mutmacher-Tipps.
Kleiner Hinweis:
Alle Texte hier sind klickbar. Einfach drauf tippen und du kommst direkt zum Rezept, Blog oder Shop. Diese Seite enthält persönliche Empfehlungen und Affiliate-Links (= Werbung).
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Happiness & Longevity
Jetzt Happiness & Longevity vorbestellen und ein handsigniertes Exemplar sichern .. inklusive einer exklusiven Postkarte, illustriert von Ute Nonnenmacher. Perfekt auch, wenn du das Buch verschenken möchtest und eine persönliche Message hinzufügen willst. In jedem Buch liegt außerdem ein von der Künstlerin gestaltetes Lesezeichen für dich.
Im ersten Teil erzähle ich meinen eigenen Weg und wie ich Veränderung immer wieder als Chance genutzt habe. Im zweiten Teil bekommst du meine konkreten Longevity Tipps aus sechs Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset, Mode und Beauty.. plus einen klaren 30-Tage-Fahrplan, mit dem du sofort starten kannst.
Ein Buch für jede Frau, die bewusster leben, stärker werden und ihre Zukunft aktiv gestalten will. Egal ob du 30, 40, 50 oder 60 bist. Je früher du beginnst, desto besser. Jetzt ist der Moment.
Mein Geschenk für dich
Kostenloses Rezept: Mein Brownie ohne raffinierten Zucker
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MEINE EMPFEHLUNGEN & RABATT CODES
Happiness ist meine Superpower. Für alles andere ist doch einfach keine Zeit.
Rückschläge als Chance begreifen und die Dinge anpacken. Step by Step. Das ist mein Motto.
Mein Lebensweg und persönlichen Erfahrungen haben mich stärker gemacht. Ehemalige, promovierte Medien Rechtsanwältin, verheiratet, Mutter von 2 Kindern, ausgewandert nach Holland und dort ins Marketing gewechselt. Zurück in Deutschland in die Modebranche gewechselt. Während meines erfolgreichen Kampfes gegen Brustkrebs wurde zusätzlich noch eine Mukoviszidose diagnostiziert. Aufgeben war aber nie eine Option. „GIB ALLES, NUR NICHT AUF“ – das war mein Credo. Diesen Spruch habe ich mir auf meinen Ring eingravieren lassen, den ich täglich trage.
Mit 52 Jahren nochmal selbständig gemacht. Um etwas zurückzugeben. Meine Community auf Instagram @swaantjetaube auf meinem Weg mitnehmen. Meinen Lifestyle ganz offen teilen, ob in Sachen Mode, Beauty, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Reisen. Und dabei ganz viele Tipps geben, wie frau sich mit ü50 lässig stylt, welche Skincare ich gerade teste, warum das Thema Krafttraining & proteinreiche Ernährung gerade für uns Frauen in der (Peri-/Post) Menopause so wichtig ist. Das Thema Longevity gehört dabei ganz oben auf meine Agenda. Und dass es einfach nie zu spät ist. Egal was ist. Auf meine authentische Art nehme ich meine Community mit und mache auch ganz viel Mut und verrate, wie ich es schaffe, mich zu motivieren. Als Beispiel für alle Frauen. Von jung bist alt. Auch jungen Frauen zu zeigen, du brauchst keine Angst davor zu haben, älter zu werden. Denn Frauen in ihrer 2. Lebenshälfte sind freier denn je und haben alle Möglichkeiten, sich zu entfalten und Großes zu bewegen. Denn wir haben hoffentlich noch viele gesunde Jahre vor uns – und dafür tue ich auch viel.