Warum ich als Frau mit 54 auf meine Energie achte
Werbung. Mehr Power als Frau mit 54? Seit ich in den Wechseljahren bin, merke ich: Mein Körper braucht andere Dinge. Mehr Gemüse, mehr Vitamine – aber alltagstauglich muss es trotzdem bleiben.
Genau deshalb liebe ich meinen Slow Juicer – er hilft mir, frische Gemüsesäfte einfach in meinen Alltag zu integrieren. Für mich ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine und eine genussvolle Art, gut für mich zu sorgen.
Mein Tipp für mehr Power in den Wechseljahren: der Slow Juicer
Mein Tipp für mehr Energie im Alltag: der Slow Juicer
Ich nutze den Slow Juicer von HUROM, um täglich frisches Gemüse zu entsaften – schonend, nährstofffreundlich und alltagstauglich. Kein Schnickschnack – aber ein echtes Plus für meine Routinen und mein Wohlgefühl.
Mein Modell ist der HUROM H400, und ich verwende ihn seit über einem Jahr – zuverlässig, leicht zu reinigen und für mich ein echtes Kitchen Essential.
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Mein Rezept für mehr Power als Frau mit 54
1 Handvoll Spinat
3 Stangen Sellerie
1/2 Zitrone
1 Apfel
1 Stück frischer Ingwer
Frische Minze
1 rote Beete
Das ist mein Energie-Booster am Morgen – ideal für mehr Power als Frau mit 54.
Was Slow Juicing so besonders macht
– Schonendes Kaltpressverfahren: Ideal, um frisches Gemüse sanft zu entsaften – ohne Hitze, ohne Hektik
– Voller Geschmack, kompaktes Format: Aus Spinat, Sellerie & Co. wird ein grüner Saft, den ich einfach in meinen Tag integrieren kann
– Fein und flüssig: Säfte lassen sich leicht trinken – perfekt, wenn’s schnell gehen muss
– Für sensible Tage: Ich persönlich vertrage frisch gepresste Gemüsesäfte besser als Rohkost – besonders am Morgen
Nachhaltig gedacht – mein Trester-Rezept
👉 Gemüse-Trester-Bratlinge
Zutaten:
– 200 g Trester
– 2 EL gemahlene Leinsamen
– 2 EL Kichererbsenmehl
– 1 TL Senf
– Salz, Pfeffer, Kräuter nach Wahl
– Optional: Hefeflocken für mehr Geschmack
Zubereitung:
Alles gut vermengen, Bratlinge formen und in der Pfanne anbraten. Ideal für Meal Prep – sättigend, lecker und ressourcenschonend.
Mein Lieblingsrezept für bewusste Energie in meinem Alltag als Frau mit 54.
Extra-Tipp: Omega-3 für mehr Balance im Alltag
Ich gebe 1 TL Omega-3-Öl von Dr. Johanna Budwig in meinen Saft – eine einfache Möglichkeit, gesunde Fette in meinen Tag zu integrieren.
Mir tut das gut – und ich mag die Kombination mit frischem Saft besonders gern.
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Mehr Tipps rund um Ernährung, Detox und Wechseljahre findest du auch in diesem Blogbeitrag.
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