Warum ich als Frau mit 54 auf meine Energie achte
Werbung. Mehr Power als Frau mit 54? Seit ich in den Wechseljahren bin, merke ich: Mein Körper braucht andere Dinge. Mehr Gemüse, mehr Vitamine – aber alltagstauglich muss es trotzdem bleiben.
Genau deshalb liebe ich meinen Slow Juicer – er ist meine einfache und effektive Lösung, um als Frau mit 54 mehr Power im Alltag zu spüren.
Mein Tipp für mehr Power in den Wechseljahren: der Slow Juicer
Ich nutze den Slow Juicer von HUROM, um täglich frisches Gemüse zu entsaften – schonend, vitaminreich und alltagstauglich. Kein Schnickschnack – einfach mehr Gesundheit im Glas. Mein Modell ist der HUROM H400, und ich nutze ihn mittlerweile seit über einem Jahr – ohne Probleme, super leicht zu reinigen.
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Mein Rezept für mehr Power als Frau mit 54
1 Handvoll Spinat
3 Stangen Sellerie
1/2 Zitrone
1 Apfel
1 Stück frischer Ingwer
Frische Minze
1 rote Beete
Das ist mein Energie-Booster am Morgen – ideal für mehr Power als Frau mit 54.
Was Slow Juicing so besonders macht
Schonendes Kaltpressverfahren: Vitamine & Enzyme bleiben erhalten
Hohe Nährstoffdichte: Konzentrierte Power aus Spinat, Sellerie & Co.
Bessere Aufnahme: Flüssige Form, schnelle Wirkung
Leicht bekömmlich: Auch bei sensibler Verdauung gut verträglich
Nachhaltig gedacht – mein Trester-Rezept
👉 Gemüse-Trester-Bratlinge
Zutaten:
– 200 g Trester, 2 EL gemahlene Leinsamen, 2 EL Kichererbsenmehl, 1 TL Senf, Salz, Pfeffer, Kräuter nach Wahl
– Optional: Hefeflocken für mehr Geschmack
Zubereitung: Alles mischen, Bratlinge formen, anbraten. Gesund & lecker – auch als Meal Prep.
Mein Rezept für mehr Power als Frau mit 54
Extra-Tipp: Omega-3 für Power von innen
Ich gebe 1 TL Omega-3-Öl von Dr. Johanna Budwig in meinen Saft – perfekt für Zellschutz, Hormone & Energie.
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Mehr Tipps rund um Ernährung, Detox und Wechseljahre findest du auch in diesem Blogbeitrag.
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